准备考研后，一直便秘长痘。云曦膳食纤维怎么样？可以改善皮肤吗？

去年我也在备考，经常出现压力大的问题。考试其实很适合健身，减肥，养肤养发。重要的是:补充维生素和膳食纤维，强烈推荐我自己吃的云曦膳食纤维！！！治疗便秘的效果不错，尤其是对于准备考试的人。饭后容易血糖迅速升高，开始犯困。这样可以帮助控糖！痘痘会少很多，吃一个星期皮肤会变好。切记不要贪吃好吃的，要快速高效营养。必须吃蛋白质，不能吃肉，白天就没有精力学习了。很高兴你能采纳我的答案。有问题可以继续问。谢谢你。