室友打呼噜怎么办？

如果室友的鼾声影响了你的睡眠，你可以和朋友交流。如果你不能改变你的生活环境，你只能去适应它。习惯了就好了。不要给自己太大压力。

室友打呼噜其实现在是一件很平常的事情。基本上每个宿舍都会有一个打呼噜的。在这种情况下，其实我们可以采取一些措施来帮助我们降低鼾声，让自己更好地入睡。

目前学校宿舍基本都是几个人睡一个房间，难免会出事。晚上的时候，如果室友打呼噜，其实是一件很难受的事情，尤其是对于那些睡的比较浅的人来说。如果室友经常打呼噜，可能会让我的睡眠质量很差，对第二天的自己有一定的影响，也影响身体状况。

1，海绵耳塞海绵耳塞是生活中常见的东西。虽然很小，但是能给我们带来很大的快乐，尤其是对于一些宿舍有室友打呼噜的人。

如果晚上有人打呼噜，你可以准备一副好的海绵耳塞塞在耳朵里，可以有效的帮助我们减少鼾声，让我们尽快入睡，不会被室友的鼾声打扰。

2.听轻音乐其实有很大的作用，可以让我们更好的进入睡眠的状态，让我们的睡眠质量更好。如果宿舍里有室友打呼噜，我们其实可以听一些轻音乐，用轻音乐的声音淹没他们的鼾声。同时，轻音乐也可以帮助我们睡得更好。