大学生常见的压力有哪些？

1.就业:贯穿大学生活的“主题”。

面对严峻的就业形势，大学生普遍存在消极心态。一些大学生放大了他们对找工作的恐惧。这些大学生认为人际关系是主导就业的关键。没有人情往来，个人再怎么努力也无济于事。

于是，“父母好不如工作好”、“嫁得好不如工作好”的观念在高校甚至社会上广为流传。有些大学生人为增加挫败感，进而导致抑郁。

年轻初出茅庐的大学生开始抱怨世界的不公，进而怀疑自己的能力，导致紧张、抑郁，甚至对求职失去信心。

从希望到失望再到绝望，心理压抑感在自我暗示的作用下不断加强，最终使部分大学生形成抑郁症。

2.考研:自强还是逃避？

在最近一次由共青团广州市委和中山大学政府事务学院联合进行的抽样调查中，13.4%的研究生认为自己“长期承受着巨大的压力，至今感到焦虑等负面情绪，无法排解”。

研究生和普通大众在心理健康方面的差距已经被证明是相等的。在用于测试焦虑和抑郁的测试中，与之前测试中6%的普通人群比例相同。465，438+0%的研究生有中重度焦虑，39%属于中重度抑郁范围。

3.人际关系:同学间不能承受之轻。

上海师范大学心理咨询与发展中心的一项调查显示，除了学业和就业之外，人际关系已经成为目前大学生的主要压力源之一。在该中心咨询的学生中，约有三分之一的人与室友、同学存在问题，有的甚至因压力过大而出现心理扭曲。

扩展数据:

有五种压力反应。

1，对抗与逃避。

面对压力，大脑会释放一种激素，导致肌肉紧张、心跳加速和高血压。这种反应在面对突如其来的压力事件时很常见，比如丢了工作，亲人去世。此时，对手选择面对困难，逃避者选择远离。

2、默默承受。

主要表现在既不对抗也不逃避，而是默默承受压力。长此以往，容易引发各种疾病，如心脏病、消化系统疾病等。

3.反应慢。

面对压力，有些人僵住了，无法做出任何行动反应。但应激引起的生理反应不会停滞，所以慢性应激损伤依然存在。

4.情感超载。

突然和过度的压力会导致一个人的恐慌。美国祖克希尔赛德医院的临床心理学家柯蒂斯·雷辛格博士说，这就像一只鹿被放在聚光灯下，它会不知所措。一旦人体不能同时承受太多的情绪，就有可能生病。

5、极度疲劳。

雷辛格博士说，为了提供更多的能量来应对压力，大脑会自发地动员大量的葡萄糖。当大脑消耗过多能量时，人会感到疲劳和困倦。这时候只有立即睡觉才能补充过多的能量消耗。通常婴幼儿多有这种反应。因为孩子抵御压力的“资源”较少，只能靠睡眠来应对压力。

人民网-大学生压力有多大？

人民网——巨大压力的五种表现