gap day是什么意思？

Gap day指的是间隔日，但在年轻人中，其实指的是休息日或者烂尾日，希望能在忙碌的生活中挤出一两天来彻底放空自己。

“gap”这个词原本是指西方国家的一些年轻人在毕业后上学或工作之前，会留出一年的空闲时间，进行长途旅行或志愿服务。

简而言之，学生在进入社会之前将体验一种新的生活方式。原来以年为单位的Gap，改造成了gap day，更适合中国宝宝的体质。

至于“空档日”，《新周刊》将其定义为“在繁忙的一天中挤出一天来放松，甚至试图在分分秒秒的时间维度中获得短暂的休息。”随着网友的各种分享，gap的时间跨度更灵活，时间更短，最终演变成了“gap”。

gap day流行的核心原因

渴望放松，生活感依然无法消解。在激烈的内卷化社会环境中，人们希望在自己封闭的生活中找到一个缝隙来呼吸，放空内心。大多数人都知道生活需要放松，所以会在紧张的学习和工作之后，用仪式化的方式奖励自己“空档日”。

就像“温柔久了，稍微有点脾气就会变成小人”的心理一样，纠结久了的人稍一放松就会有罪恶感，“一放松就会沦陷”的危机感会一直伴随着他们。即使在休息的时候，人们也应该被赋予向内寻求的任务，然后才能感到安心。这也是gap day受欢迎的核心原因。