研究生的真实冲刺状态

和高三冲刺差不多。毕竟考研的竞争比高考激烈多了，不努力成功的几率就更小了。不过有条不紊的复习就好，不用紧张。一般报班的同学都会循序渐进的复习，以免乱了阵脚，也会有定期的测试来检验自己的复习效果。

如何快速进入学习状态:

1，用每日计划提醒自己

制定每天的学习计划，并逐一完成。尤其是当我早上起床，面对成堆的书籍和复习资料，不知如何下手的时候，我可以通过查看每天的学习计划，立即知道今天要做什么，迅速进入复习状态。

然而，边肖提醒学生们，学习计划必须合理并能完成。一定不能为了数量而制定无法完成的学习计划，也不能制定过于分散的学习计划，从而达不到复习效果。

2、定时定量，制造紧张感

制定计划的目的是让学生学会合理分配复习时间，提高复习效率，避免不必要的浪费。如果不是持续高效的生产，很容易产生放松的心态，学习效果一般。要知道，学习效果不是时间堆出来的，效率才是最重要的。

3，坐下来学习，拒绝小动作。

对于一些不能快速进入学习状态的同学来说，一个很大的原因是他们没有坐下来学习，而是先玩手机，做一些小动作。对于学习来说，前15分钟很重要。如果一开始就懒，把手头的学习一拖再拖，就很难找到重新学习的感觉。如果你能在刚坐下后的15分钟内保持全神贯注的学习状态，后面自然会步入正轨，接下来的学习也会延续之前的状态，继续集中注意力。

4.保持舒适的学习节奏。

考研复习很长很辛苦。同学们一定要找到适合自己的复习节奏，即养成良好的学习习惯，避免三天打鱼两天晒网的情况。有感情就好好学习，没状态就停滞不前。没有一个持续的学习过程，你最终会学得很少，效率很低。

5.保持做题的兴奋感。

长时间看书，很容易走神，感觉很累，但真正的效率很低。这时候可以选择做一些题，可以帮助我们快速进入学习状态。阅读是一个知识输入的过程，而做题相当于一个输出的过程，所以复习效果会更好。

6.锻炼和放松

漫长的考研过程需要一个健康的身体，不仅要保证学习量，还要保证每天的运动量。学习很重要，但身体健康更重要。健康的身体为我们的考研提供了强有力的保障，适当的运动可以让我们在短时间内忘记那些压力，为我们的考研增添一些欢乐。

7.饮食调整

有些同学为了抢时间，每顿饭都凑合着吃，很不健康。这样的做法必然会让人压力更大。只有保证了饮食，才能保证学生的身体条件。

8.沟通

每天泡在图书馆自习，内心的情绪偶尔会有波动。我们需要有人倾诉，经常和父母交流，帮助我们相信父母一定是最好的倾听者。也是和其他参加考研的同学交流经验，共同进步的好方法。

9.主动屏蔽一些与自己考研无关的外部消息。

外界压力更多的是来自同学。每个人的情况都不一样。他们有的工作，有的留学，有的出国。这是人生的岔路口之一。选择考研，就决定了要走自己的路，所以学生要学会主动屏蔽一些无关的消息。