在准备考研的时候，应该如何保持每天十个小时的高效学习？

今年刚考研，对这个问题很有经验。如何保持每天10小时的高效学习，听起来是一件很难的事情，但如果掌握了方法，其实不难实现。我来和大家分享一下我的经历。

第一，睡眠一定要充足。有些人为了维持每天的学习时间，甚至减少睡眠时间。我非常反对这种做法。如果你想高效学习，你必须每天得到足够的休息，否则你的大脑会处于一个糟糕的状态，从而导致你的思维能力下降。原本简单的问题，可能因为你的不休息而变得无法理解。

所以，要保证你的高效学习，一定要保证充足的睡眠。这是保持高效学习的必要条件。

第二，合理规划休息时间并不难。一天24小时的学习需要10个小时，但难点在于如何分配这10个小时。我建议大家每天给自己制定一个时间表，每天固定时间起床，固定时间休息，固定好自己的生物钟，这样我们每天10小时的学习时间才能得到保证。

比如我们可以早上7:30起床，8:30开始在图书馆学习，学习到中午12，所以我们早上已经学习了三个半小时。中午短暂午休后，两点开始学习，下午五点半学习，又是三个半小时。晚上7点开始学习，学了10分，刚好10小时。

第三，让自己开心。学习不仅注重时间的保证，也注重效率的保证。要保证效率，你必须时刻保持状态在适合学习的状态。

对于考研来说，会给考生带来很大的心理压力。所以很多考生在备考时因为心理压力过大，心情不好，导致学习效率低下。

我建议考生在备考的时候每天进行适当的锻炼，或者想办法缓解压力，这样才能保证学习效率。

以上是我对如何保持每天10小时高效学习的建议，希望对大家有所帮助。