焦虑是准备考研的最大障碍吗？

每个考研的人都有一定程度的焦虑。我觉得焦虑真的是考研最大的障碍。因为焦虑，你可能吃不下饭，补充不了营养，导致学习效率低下。另外，焦虑可能会让你无法专心学习，只会让你越来越焦虑，导致恶性循环。所以考研复习时要学会做好“自我调节”。

每个考研人都可能在漫长的考研路上处于崩溃状态，学习状态差，压力太大。

但我们要知道，这种状态不是你一个人的，大家都面临着同样的情况。所以，学会自我调节会带你走出崩溃。

适当的放松会给你带来更高的效率。放下试题，走出自习室，漫步校园。

去人烟稀少的地方散步，坐在池塘边，听风吹树叶的声音；去操场跑步，让压力得到充分释放，让汗水带走焦虑；和朋友聊天，玩得开心，感受友谊的温暖。