晚上睡不着。 明显焦虑。我建议你睡觉前跑步。或者做一些剧烈运动,这样躺下就能睡着。绕着操场跑十几圈。你的症状不是药物可以解决的。如果条件允许,可以去看心理医生。或者和你最好的朋友谈谈。微笑是最好的良药。