如何提高自己的分析思考能力？

很多时候，我们不知道如何分析和思考问题，因为我们无法拆解问题。拆解问题就是把复杂的问题拆解成具体实用的小问题。拆解可以启发我们思考问题，找到解决问题的一些关键因素。

一般一个复杂的问题可以拆分成3-5个分支问题(可以根据实际情况一直拆分)，拆分后可以得到需要解决的具体问题列表。

分析和思考也需要灵感。

许多杰出人士表示:正是瞬间的灵感帮助他们找到了解决问题的突破口。我想每个人都经历过这种“灵光一现”或者恍然大悟。比如做一道数学题，你做了很久都做不出来的题，可能因为你上了厕所，在做另一道题的时候看到了提示，或者别人的建议，就解决了。

这里有一个启发和解决问题的三步法:

(1)中断。当你在努力解决问题，却找不到解决方法的时候，我们应该主动打断自己，停下来做别的事情。打断会让我们忘记问题的预设，从而拓宽思路，帮助我们找到新的解决方案。2激活。通过“放松、轻度用脑、高度用脑”三种休息方式，改变思维，获得灵感。放松，如听音乐、散步、慢跑等。轻点用脑，比如看书，玩小游戏，看新闻等。高度用脑，比如琢磨难题，切换做题等。).第三，自觉反思。前两步之后，评估和思考一些想到的点子、主意和想法，看看怎么用。

分析和思考的能力来自于我们的学习、经历和积累。

分析思考的前提是你脑子里一定有东西。如果你的大脑中没有足够的知识，思考要么是肤浅的，要么是困难的。这也是你要多读书，多学习，多实践，多积累的原因，你分析问题和解决问题的能力才能提高。

就阅读和学习而言，无论是学生还是已经工作的人，时间和精力总是有限的，所以大量阅读相对困难。所以我建议学习掌握“快速阅读”的技巧，提高自己的阅读效率和能力。练习可以参考我用过的《精英特快速阅读训练》，一般练习掌握每分钟一两千字的阅读速度是非常容易的。在快速阅读的基础上，建立晨读的习惯，远离并戒掉社交媒体成瘾的习惯，养成做阅读总结和笔记的习惯，都有助于你更好的积累阅读。